吃错蜂蜜补药变毒药

蜂蜜减肥法 三日狂减7斤

在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来，可起到减肥的功效呢。

一周蜂蜜减肥法

第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)、第二、三天：正常饮食、第四天：只喝蜂蜜、第五、六天：正常饮食。

第一天

早餐：蜜糖水一杯。

午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜。

下午茶：两汤匙蜂蜜。

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯。

第二天

早餐：蜜糖绿茶一杯。

午餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜 下午茶：蜜糖水一杯 晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜。

第三天

早餐：蜜糖水一杯。

午餐：蜂蜜甘菊茶一杯。

下午茶：一汤匙蜂蜜。

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯。

通常一星期下来可瘦3—4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜。当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食，八分饱就好。

总结：虽然蜂蜜很养生，但是大家一定要谨慎吃它，上面盘点的这些不可吃蜂蜜的人群，一定不要去吃。吃蜂蜜，要掌握时间方法，那么才能让它的功效发挥到佳状态。以上这些关于蜂蜜的相关知识，大家要牢记哦!