痛经怎么办

痛经的原因

许多女性常有痛经的困扰，有的人会痛到在地上打滚，有的人则隐忍让它过去，有些人则必需靠吃止痛药才能度过，但是，等到下一次月经再来时，痛经的问题却再度发生。

针灸对于原发性痛经可有效改善，但须搭配饮食、作息的改变，才能缓解。至于继发性痛经，针灸三阴交、血海、中极、关元等穴位，对痛经也有缓解作用。

紧张、情绪不稳定、生活作息紊乱、月经期间剧烈活动、工作繁重劳动等，有可能引起痛经。

痛经是指随著月经周期反覆发作的小腹疼痛，并且伴随身体其他不适症状，已影响到生活和工作;一般多发生在月经来潮前1-2天或行经第一天，也有延至2-3天或是月经干净后才不痛。

痛经分2种：原发性、续发性

★原发性痛经

原发性痛经是指骨盆腔内的生殖系统没有明显病变、没有器质性原因所引起的痛经。是一种找不出原因的经痛，可能与子宫颈狭窄、子宫位置过度后屈等因素有关。

此外，紧张，情绪不稳定、生活作息紊乱、月经期间剧烈活动、工作繁重劳动、受寒或过食冰冷寒凉之物、体质虚弱等因素，造成疼痛的耐受力下降，也易引起经痛加剧。

原发性痛经常见于18-24岁女性，尤其是未婚和未生育过的女性。症状是下腹痉挛性疼痛或阵痛，剧烈的疼痛常发生在经期第一天，疼痛很少超过两、三天，往往在月经初潮后不久即出现，以后逐渐加重，但是在结婚生育后常会减轻，甚至痊愈。

★续发性痛经

续发性痛经是指骨盆腔内的生殖系统有可见的病变、有病理疾病所造成的痛经。通常发生在初经后好几年，可发生于各种年龄的育龄女性，一般多见于30岁以后。

是一种充血性的疼痛，感觉直肠被压迫、腹部下坠，且伴随腰间椎、背后疼痛而延伸到大腿。除了经期疼痛外，疼痛也可能发生在月经来前一周并持续至月经结束以后数天，也可能在性交时疼痛，或解便、排尿时疼痛。

另外，经痛时可用热水袋敷下腹部，能让肌肉放松，舒缓疼痛。生活要规律，睡眠要充足，精神要愉快。

由于继发性痛经通常生殖系统有器质性的病变，要根治痛经应该先要解决器质上的根本病变。