龙眼肉的做法 4款食谱养血安胎增强记忆

龙眼粥

材料

龙眼30克，粳米50克，白砂糖30克

做法

先用水煮米，高火12分钟熬粥，将熟时放入桂圆肉煮沸，加白糖即成。

食物相克

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

淡奶龙眼布丁

材料

龙眼1罐(把龙眼肉取出，龙眼水400毫升待用)，水2600毫米+400毫升龙眼水，班兰叶三片(打结)，淡奶1罐(400克)任何牌子，糖80克，燕菜粉13克

做法

1、把水和班兰叶煮熟，加入淡奶煮1分钟，取出班兰叶，再加入糖煮溶。

2、然后慢慢加入燕菜粉(一边加，一边搅)搅至滚，熄火。

3、取一些龙眼肉分开几瓣，放进布丁杯里面，然后倒入布丁液，待凉。

4、在布丁杯上面放入龙眼做装饰。把盖子盖上，放进冰箱冷藏片刻即可享用。