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补脑的食物 上班族的八大补脑神器

海带

海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分,有健脑的功能,海带等海藻类食物中的磺类物质,更是大脑中不可缺少的。

芝麻

将芝麻捣烂,加入少量白糖冲开水喝,或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品,早晚各吃1次,7日为一疗程,5~6个疗程后,可收到较好的健脑效果。

补脑的食物有哪些

一、益智膏

益智膏就是一种由桂圆肉、桂圆核、核桃仁和优质的紫云英蜂蜜熬煮而成的保健食品。广州中医药大学栾加芹博士在《不生病的智慧3》中有讲过。

桂圆肉味甘,性温,益心脾、补气血、安神;桂圆核味涩、有理气止痛、止血、收湿等功效;核桃仁味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。

桂圆肉味甘,性温,益心脾、补气血

既要让孩子身体好,还要让孩子变得聪明,这是天下每一个做父母的心愿。作为家长的你,再也不必对孩子的智力发愁啦,桂圆和核桃,它们都是能健脑补脑的佳品,常服益智膏,有利于孩子的通脑益智。

二、健脑益智固元糕

固元膏古已有之。国爱堂是中国第一个根据马悦凌的《不生病的智慧》生产固元膏的企业,国爱堂也是第一个根据人群体质特点,生产系列固元膏的企业,并对固元糕进行了三次创新,相继生产出块状、粉剂型等三大系列十几种固元膏产品。

健脑益智固元糕组方为桂圆肉、阿胶、核桃、黑芝麻等。桂圆肉为补养心脾良药,合阿胶,有助于健脑益智。桂圆有一个不常用的名字:益智。顾名思义,就是能增强智力。《开宝本草》说它能“归脾而益智”,而且性质平和,所以,家长要想孩子变得更聪明,学习更好,平常不妨多给孩子吃些桂圆。

本方对于头晕神疲、心悸不宁、两眼昏花、腰膝酸软等疲劳症状有防治作用。

三、三红汤

三红汤主要原料为大枣、小枣、枸杞、生山楂。

从中医角度来讲,不管是三岁还是七岁,他的身体发育与智商的高低严格来说取决于肾气的充盈与否。《黄帝内经》中说:“肾者,作强之官,伎巧出焉”,古人认为肾藏精而生髓,髓生成于骨腔中,具有滋养骨骼的作用。肾经充足则骨骼强健,动作矫健而灵巧。所谓的“伎巧”呢,是指具有聪慧灵敏、多智、精力充沛的意思。所以聪明的孩子,必须得有一颗好肾。

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