蜂蜜减肥法 4种方法让你瘦身又养颜

3、蜂蜜绿茶减肥法

原料：适量蜂蜜、茶以及水。

做法：往150ml清水或茶中加入1-2汤匙蜂蜜，搅拌均匀即可。

这种方法要求在减肥期间每天食用150-200g蜂蜜，至少要吃150g才会达到减肥的效果

在感觉饥饿或者疲倦的时候就喝蜂蜜绿茶水或者吃点蜂蜜。

但是蜂蜜减肥法尽管有一定的效果，但是频繁地以蜂蜜代替其他食物，不仅会让人体吸收更多的果糖，还会让人体无法获得必需的膳食纤维以及蛋白质等营养成分。

因此蜂蜜减肥法不适宜长期使用。

4、蜂蜜白醋减肥法

蜂蜜白醋减肥法指的是在保持日常饮食不变的情况下，以蜂蜜与水，为1:4的比例混合

在早餐前20分钟空腹饮用、中餐和晚餐后饮用。而且选择的白醋好是不含化学物质的。