美容护肤 3款冬季滋养汤让女人水水嫩嫩

冬季既是长膘的季节同时也是滋补的季节，虽然因为冬季寒冷的天气女人很容易发胖长肉，但绝不能忽略了对身体的滋养，否则面对严寒身体可就抵挡不住了哦。今天我们就为各位女性朋友们推荐3款冬季汤品，让女人温润养颜。

1、雪梨猪手汤

原料：雪梨1个、大豆50g、猪手2只、姜片3片、料酒1勺、盐1/2勺。

做法

①猪手加入姜片飞水去异味，分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚，加入料酒，开盖维持旺火继续沸煮15分钟。

②转文火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味。

功效：降低血压和滋养清热的好汤，是美容护肤佳品。

2、丁香鱼丸汤

原料：丁香鱼500克、芦笋200克、小番茄100克、姜1块、糖半勺、生抽半勺、盐5克、料酒1勺，清水适量。

做法

①将丁香鱼去掉鱼骨，用刀剁成肉末，并加入姜末、白糖、盐、料酒等。

②用筷子挑动肉末，搅成黏糊状。

③烧开热水并加入少许盐，转用中火，下入鱼丸，待鱼丸飘起后，加入蔬菜一起煮5分钟即可。

功效：促进人体新陈代谢，降低体内胆固醇含量，对防治动脉硬化和冠心病有积极作用。

3、肉丸汤

原料：鲜肉靡500g，芦笋100g，胡萝卜200g，土豆200g，姜一大块。

做法

①鲜肉糜加5g盐、5g胡椒粉、20g料酒、20g生抽、100g水、1个鸡蛋拌出筋。

②蔬菜切小块，姜轻拍一下，加入1500ml水煮到滚，用小勺挖成肉团下锅。

③所有肉团全部浮起来后，再大火煮10分钟，根据个人口味加盐调味就可以了。