大雪养生 预防感冒5个贴士

白果炖鸡

材料

主料：柴鸡肉，

辅料：白果，猪肉，猪骨头

调料：盐，白糖，鸡精，食用油

做法

1、坐锅点火倒入白果干炒，捞出后去壳、去皮，用沸水煮10分钟，用牙签将白果的芯取出。

2、鸡肉、猪骨头、猪蹄膀用沸水焯一下待用;

3、坐砂锅点火，放入二块猪骨头、鸡肉、白果、猪蹄、水转微火炖8-12小时;

4、煮熟后取出放入盐、白糖拌匀汤汁即可。

提示：去掉硬壳后好用开水烫一下有助剥去软皮，果心必须去掉。大雪养生必备食谱之一。

木瓜雪耳煲猪骨

材料

猪骨1斤，木瓜1个，雪耳少许，姜1片，盐适量

做法

1.猪骨洗净后斩件焯水;木瓜去皮去籽洗净切块;雪耳用清水浸软后摘洗干净并剪成小朵。

2.将猪骨、木瓜、雪耳、姜片放入电砂煲中加入1升清水煲2小时。

3.加入适量盐调味即可。

总结：你是不是还在担心在这个寒冷的冬季患有感冒呢？通过以上小编的叙述相信大家对于大雪如何预防感冒有所了解了吧，那么还等什么呢？赶紧行动吧，别再让感冒困扰你的身体，影响你的工作了。