江苏民福康科技股份有限公司 生活保健 疾病预防

怎样预防老年斑 四个方法让肌肤不长斑

人到中年,皮肤不仅松弛老化的严重,而且老年斑也悄悄的爬上了饱经风霜的脸庞。那么,中年人应该如何预防老年斑呢?老年斑怎样去除有效呢?请跟随小编一起到下文来看看吧。

怎样预防老年斑

调整饮食

预防老年斑的形成,首先要调整饮食习惯,降低脂肪和甜食的摄入量。同时宜适当多吃富含维生素c、维生素E和维生素A的食品,如蔬菜(绿叶蔬菜、生姜、洋葱等)、水果和核桃、黑芝麻等。

饮用生姜蜂蜜水

把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加入1汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用1杯,长期坚持,可明显减轻老年斑。

搓手搓脸

方法是手掌对搓,手心有发热之感时,反复搓擦双手手背1~2分钟,然后再搓擦面部1~2分钟,力量以中等为佳。此法有利于促进血液循环,增强细胞新陈代谢,可消除与延缓色素斑的形成。

外用妙方

把大蒜切成薄片,贴在老年斑处,反复揉擦,直至皮肤充血微红为止,每日3次,连续应用1周以上即有良效。

1/3页
怎样去老年斑怎样预防老年斑