男性保健 测测您的身体未老先衰了吗

仰卧起坐测体力

30岁的健康人

在1分钟内仰卧起坐的佳次数为40～45次。

40岁的健康人

在1分钟内仰卧起坐的佳次数为35～40次。

50岁的健康人

在1分钟内仰卧起坐的佳次数为25～30次。

60岁的健康人

在1分钟内仰卧起坐的佳次数为15～20次。

脉搏测心脏功能

将3次脉搏数相加，减去200再除以10，即(脉A+脉B+脉C-200)/10，若所得结果为：

0～3，说明心脏功能强壮;3～6，说明心脏功能良好;6～9，说明心脏功能一般;9～12，说明心脏功能差;12以上，应及时诊治。

总结：男士朋友们回想自己平时有没有好好善待自己的身体呢？如果身体受到了亏待，老化速度可是很快的。所以如果想拥有一个好身体保持身体状态的良好就一定要好好保护自己的身体，不能让坏习惯毁了它哦。