灵芝孢子粉的作用 延缓衰老吃出健康

灵芝白术瘦肉汤

灵芝 10 克 ，白术 10 克 ，猪瘦肉 50 克 ，煲汤饮用。或用生苡仁 100 克 ，淮山药 20 克 ，炒扁豆 20 克 ，鲜鸡脚 100 ～ 150 克，煲汤饮用。可去湿解毒护肝。(注意，是去湿毒。如是热毒，不要用此法!)

灵芝水煎法

将灵芝切碎(灵芝切片)，加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服 3-4 次;也可以连续水煎 3 次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症;

灵芝泡酒

将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症;

灵芝炖肉

无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化;

灵芝银耳羹

灵芝 9 克 ，银耳 6 克 ，冰糖 15 克 ，用小火炖 2-3 小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分 3 次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症;

灵芝黑白木耳汤

灵芝 6 克 ，黑木耳(云耳) 6 克 ，白木耳(银耳) 6 克 ，蜜枣 6 枚，瘦猪肉 200 克 。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，克防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。

总结：灵芝孢子粉也是具有灵芝的功效的，有很多人就喜欢食用灵芝孢子粉，觉得可以食用的方便，营养不会减少的。上面的内容大家已经看了，希望大家可以试试，可以买点灵芝孢子粉在家里面做自己喜欢吃的菜肴。给自己多一点保护。