十种电脑职业病

三、电脑血栓症

这是近两三年冒出来的新电脑病，它实际上就是静脉血栓症，它搞不好会让你面临猝死的危险。电脑操作人员由于久坐，缺乏运动，上下肢离心脏较远，很容易使腿部血液流回心脏不畅而产生凝固，成为血栓。再加上电脑操作者多处于空调的环境中，如果不注意及时补充水分，就会发生脱水的现象，血液黏稠度就会增高，大大增加了血栓形成的危险。

“电脑血栓症”跟所谓的“经济舱综合症”相似，早期症状是自发性腿肚子痛、肿胀，局部发热，行走痛，甚至造成不能行走。静脉血栓症如得不到及时治疗，可引发下肢静脉闭塞和静脉瓣膜的破坏，深部静脉栓塞可致凝块聚集到肺部而诱发肺栓塞，严重者可危及生命。

四、视力下降

电脑对人的视力影响不可小视，据了解，近美国视力研究协会对电脑操作人员作了一次调查，结果高达75%的人视力下降，患有程度不等的“电脑视力综合症”，表现为4个方面：

(1) 临时性近视。使用电脑几分钟或几小时后，看远处物体模糊不清。

(2) 眼疲劳。操作电脑期间，感觉眼皮、额头部位疼痛。

(3) 看物体轮廓不清晰，有重影。有时转移视线后，物体图像还留在眼中。

(4) 眼睛发干或流泪。故在操作电脑时宜经常活动眼球，定期做眼保健操，操作电脑一段时间后应休息片刻;大约每隔15分钟就应抬起眼睛，向远处眺望2分钟。

五、糖尿病

美国哈佛公共卫生学院公布了一项历时10年的研究报告：减少久坐看电视行为，对防治2型(非胰岛素依赖型)糖尿病具有重要意义。久坐少动是现代生活方式疾病发生的重要因素。一个人长期缺少活动，再加上营养过剩，日久势必导致体内代谢紊乱而诱发糖尿病等疾病。

对策：坚持低脂饮食。同时，进行网球、篮球、健美操、乒乓球等运动，此外，步行、慢跑、上楼梯、骑自行车、游泳、跳舞等也是不错的选择。

六、鼠标手、键盘腕

人的腕关节向掌面屈曲的活动度约达到70°～80°，向手背部屈曲达50°～60°，使用键盘时，腕关节背屈约45°～55°，已接近了大的角度，这会牵拉腕管内的肌腱使其处于高张力状态，加上手掌根部支撑在桌面会压迫腕管，在这种状态下，手指的反复运动容易使肌腱、神经来回摩擦，发生慢性损伤，造成炎症水肿，继而引起大拇指、食指、中指出现疼痛、麻木、肿胀感等，还可出现腕关节肿胀，手部精细动作不灵活、无力等。

此外，过度操作电脑会损伤肌腱或肌肉的起点，产生无菌性炎症，引发食指与中指的肌腱炎或腱鞘炎、肘部屈肌或伸肌总肌腱炎等。一旦发病，休息是重要的治疗手段，必要时可用石膏或低温热塑夹板将手腕、手掌、手指固定于伸直位或功能位，局部注射药物或用理疗消除炎症、修复损伤等。

注意，如症状较重，千万不能用热疗，而应用冰敷等冷疗方法，否则会加重症状。病情严重者，需要施行手术治疗。如果处理不当或不及时，病情会进一步演变加重，有的还可以变成交感神经营养不良综合症等令人非常棘手的疾病，甚至造成终身的伤残。