喝茶的好处 教你如何养身

三、西红柿玫瑰饮

材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。

做法：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。

功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。

四、芦荟红茶

材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。

做法：

1、芦荟去皮只取内层白肉;

2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮;

3、水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。

五、薏仁杏仁茶

薏仁是常用的中药。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。杏仁，排毒驱寒的美容佳品，也是“白雪公主”吴佩慈小姐的保持瘦身的独门秘籍哦。

主料：薏仁200g 杏仁200g。

配料：纯净水、蜂蜜。

做法：

1、将无油锅中放入清水500g，放入薏仁煮至水的颜色变黄，将薏仁捞出;

2、杏仁剥皮加入薏仁水中煮20~30分钟，即可关火;

3、可依个人口味加入适量的蜂蜜。

结语：生活压力的加大，会让人身心都不快乐。小编建议大家在忙碌的时候停下了歇一歇，品一品茶，让自己放松一下，不仅可以缓解你的劳累还可以帮助你改善你的身体机能。所以说，大家一定要记住哦。