内分泌失调怎么调理 12款食疗方让你身体平衡

功效：久服有效。

6、珠母百合煎

材料：珍珠母30克，百合15克。

做法：先以珍珠母水煎，取汁，云药渣。用药汁再加百合煎饮。每日1次。

功效：本方适于黄褐斑患者燥热较甚，心神不安，失眠多梦者。

7、核桃牛奶饮

材料：牛奶、豆浆各200毫升，核桃仁30克，黑芝麻20克。

做法：将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，边倒边磨。磨好后，均匀倒入锅中与牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗。

功效：本方适用于血燥引起者。

8、山楂桃仁粥

材料：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。

制法：先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。

9、海带绿豆汤

材料：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。

制法：将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。

10、红萝卜芹菜汁

材料：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个。

制法：洗净后一起放入搅汁机中搅汁，服用，每日1次。

功效：清热解毒、祛火的作用。

11、雪梨芹菜汁

材料：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。

制法：洗净后一起放入果汁机中搅汁，服用，每日1次。

功效：有功效清热润肤的功效。

12、胡萝卜柿饼瘦肉汤

材料：胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克。

制法：将胡萝卜去皮，切厚片;柿饼、红枣用水细洗;瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内，加水炖1小时左右，调味即可连汤料同食