灵芝孢子油 营养丰富功效多
5、长期接触电脑、X光射线等各种辐射源的人;
6、患有高血脂、高血糖、高血压等疾病的人;
7、肿瘤疾病患者。
灵芝的食用方法
灵芝花菇煲笨鸡
材料
鸡腿1只 花菇1朵 灵芝4片 枸杞20颗 花生10颗 姜1块调料：盐1茶匙(5克)
做法
1)将花菇放入40度的温水中泡软;将鸡腿洗净后，放入冷水中大火煮开，撇去浮末，放入姜片。煮5分钟后放入洗净的枸杞和灵芝，去皮的花生，和浸泡后的花菇，继续煮30分钟即可。
2)放入盐调味即可。
这道汤菜是跟大厨学的，起初我在想，这么简单的原料?这么简单的做法?有失大师风范啊。但他说，能把几样简单的食材信手拈来搭配在一起，靠食物本身的芳香融合出来的味道，是一种学问。这几样东西的使用，是通过n多年厨艺经验的精炼。我啥话也不说了。
笨鸡是放养的鸡，不是那种超市卖的肉鸡腿哈。你可以在菜市场找找看，一般买笨鸡都需要提前和老板预定的。
灵芝也是菌类的一种，在超市的干货货架上有售。一袋大约18块钱左右。除了可以用来做菜，还可以泡水喝。
总结：灵芝孢子油是大家都喜欢的食物，拥有很多的营养，营养很丰富。上面大家已经看了，知道孢子油的成分等一些情况，希望大家可以多了解了解，也可以食用哦。享受一下孢子油带给我们的好处。
