预防慢性鼻炎 谨记三个要点
冬季天气干燥，人们大多生活在空调或是暖气的环境下，环境中温度和湿度剧烈变化，很容易引发慢性鼻炎。今天小编就为大家介绍慢性鼻炎的预防方法，以及慢性鼻炎的治疗方法，一起来学习一下吧。
预防慢性鼻炎
要点一、要坚持体育锻炼，增强身体抵抗力
如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患，专家表示，这些措施都能较好的预防慢性鼻炎。
要点二、避免导致人体抵抗力下降的各种因素
专家表示，预防慢性鼻炎应尽量避免如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等，这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。
要点三、可用中草药预防
受凉后，可及早服用生姜红糖水以驱除"寒邪"。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会。
在秋冬寒冷季节或感冒流行期间，外出须带口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者作好隔离工作。对污染的室内，可以白醋熏蒸空气消毒。
慢性鼻炎症状
早期症状
1、鼻塞
慢性单纯性鼻炎表现为间歇性、交替性鼻塞;慢性肥厚性鼻炎表现为持续性和渐进性，持续性鼻塞是指在相当长的一段时间内，总是有两侧鼻塞存在，时轻时重，
但极少有通畅的时候，渐进性鼻塞是指在数月或一年以上的时间段内，随着时日的延长，鼻塞越来越重。
2、头痛、头昏
鼻塞症状重或明显时可出现一侧或双侧头痛，慢性鼻炎所以引起头痛，主要由于鼻甲肿大，压迫了鼻腔的感觉神经所致，当长期存在鼻内分泌物时，这些毒素被吸收，就容易产生头脑头脑昏昏沉沉的感觉。
3、讲话有鼻音很严重
主要是由于鼻甲肿大后，鼻腔不通畅，影响了鼻腔的声音的正常共鸣功能所致。在单纯性鼻炎时较轻，肥厚性鼻炎时更为明显或较重。
