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中医养生 学会“察言观色”对症滋补更准确

到了冬季,很多人就会出现一些在平时不常见的病症,这些可能是天气原因,身体没有调理好。病症发现的早治疗也好。下面小编给大家提高一些中医观脸色看病方法。

中医养生

中医教你察言观色治病法

一、看眼睛

中医认为,眼睛是肝开窍的地方,但俗话又有眼睛是心灵的窗户之说,所以眼睛不仅和肝相关,而且和心、肾、脾、肺等五脏都有密切的关系。

正常人,眼睑内及两眼角红润,白睛色白,黑睛褐色或棕色,角膜无色透明,而且眼睛炯炯有神,好像会说话一样。

眼白泛黄:肝胆异常

巩膜黄染,也就是眼睛的白眼球出现均匀的黄色的时候,是医生判断一个人出现黄疸的典型标志。这是因为胆汁没有正常排泄,而是进入了血液中,导致血液中的胆色素升高,而导致眼睛的巩膜出现黄染,这是有肝病的表现。中医认为是中焦有湿热所致,冬季进补要以清利湿热为主。

推荐进补食疗方

赤小豆薏米粥

取赤小豆、薏米各50克,一同煮粥食用。

薏米健脾利湿渗水,赤小豆具有清利湿热的作用,二者配合使用,能够清利湿热而有助于养肝护肝。

 赤小豆薏米粥

茵陈煮鸡蛋

取茵陈60克,鸡蛋6枚,洗净后一同熬煮,10分钟后将鸡蛋壳打破,再煎煮至鸡蛋壳变黑为止,放凉后,每天食用3枚鸡蛋。研究证实茵陈蒿对于黄疸型肝炎有很好的治疗作用。

眼睑泛白:小心贫血

若眼睛的内外眼角颜色变淡,而且上下眼睑翻开的时候,几乎看不到血丝的话,就要小心了,这是贫血,也就是血虚的表现。女性因为特殊的生理期,更容易发生贫血的症状。所以,好经常对着镜子翻开自己的眼睑好好检查一番。

对于眼睑泛白的贫血者而言,冬季进补主要以养血为主。

推荐进补食疗方

阿胶补血汤

取党参10克、山楂6克、熟地10克一同煎煮30分钟后,过滤取汁,趁热冲服阿胶10克。

党参能够补肺健脾益气,从而促进气血的化生;熟地与阿胶配合使用,能够滋阴补血;加入山楂,能够防止出现气滞、上火;补气与补血同时进行,能够更快地补血,中医称之为“气血双补”。

眼睑浮肿:水湿内停

如果你经常发现自己一觉醒来出现了一对肿眼泡,而且伴有疲劳乏力、食欲不振等现象的话,那就代表你体内的水分代谢出现了异常,导致体内有异常的水湿停留。

对于这种情况的人而言,冬季进补,就要健脾利湿为主,以驱除体内的水湿。

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