北京幽然全程瑜伽教师培训

我们始终坚持课程与国际接轨

全面瑜伽|深度培训|香港进修

全程瑜伽教师培训(200小时→160小时→140小时)

北京【幽然瑜伽】历程已过9年，亦已经与多个外国瑜伽团体结为盟友，所推出的 Yoga 200、360及500小时证书教练课程，得到了社会及喜爱瑜伽地人士的认可。此课程创了多个先河，包括

1、首家提供私教制培训方式，200小时课程，助学员打好基础;

2、首家提供一站式终身学习服务，360、500小时课程，助学员逐步进阶至导师行列;

3、首家提供弹性上课时间，让学员因应程度及需要，自定完成课程时间表;

4、首家为毕业生提供就业/创业支持计划，让他们可用【幽然瑜伽】和【香港瑜伽教练协会】作后盾，以短时间、少资金及低风险拓展瑜伽事业;

5、安排多交流及表演机会，包括本地及国外，带领学员一起迈向国际。

第一阶段：专业教练培训(学满200小时)内容丰富，基础实用

课程设置

瑜伽知识理论

①瑜伽基础知识：瑜伽之历史与识别、坐姿及手印、<呼吸法、冥想法、调息法、休息术〉;三脉七轮、体系及分类;清洁法/收束法等。

②瑜伽医学篇：阿育韦达疗法的构成(vata型 pitta型 kapha型)与人体体质的关系;人体生理结构、怎样判断脊椎是否健康;瑜伽与减肥等。

③瑜伽饮食篇：瑜伽健康饮食、食物与分类等。

④瑜伽哲学与冥想、唱颂与瑜伽诸神“内在的本质”

哈他瑜伽体式(初/中)：动作的结构分析和口令等。

高温瑜伽：26个体式排序及要领;

能量流瑜伽1：体式流动串联的编排方式。

瑜伽附助用具的使用1

呼吸与体式的运用

基础授课：体式编排与技巧

教练核心课程：教练的品德修养(道德标准，如何成为一名合格的瑜伽教练)这样，我们帮助未来成为瑜伽老师打下坚实基础。

实践授课训练：指定的瑜伽会籍课程，每星期5-7堂课以供选择。