大枣的吃法 大枣的食疗养方

11、盗汗

红枣7至10枚，仙鹤草20至50g。用水煎服。

12、高血压

红枣20枚，向日葵花托一个。用水煎服。高血压头疼，红枣15g，香蕉400g(干品25g)浓煎;或者用芹菜200至400g，红枣50至100g，水适量的煎汤，代为茶饮。比较适用于高血压早期。红枣20枚，向日葵花托一只，加水煎煮，饮汤食枣。

13、体弱

大枣8至15枚，党参10至30g，也可以加乌梅6至8枚，或者加陈皮3至5g，水煎代为茶饮。用于体弱或者病后，产后脾虚食少便溏，消瘦无力，脸色苍白，心悸等，或者手术后调养之用。

14、自汗，盗汗

红枣，乌梅各10枚，桑叶10g，浮小麦15g。用水煎服。或者红枣20枚，黑豆60g，黄芪30g，用水煎后服用

15、养血益气，健脾养心作用

大枣肉200g，龙眼肉200g，核桃仁100g，西洋参薄片10g，蜂蜜50g。把前4味材料洗干净，加适量的水，用小火熬煮到烂熟后，捣烂加入蜂蜜然后用小火煮沸后，冷却装瓶。每天早中晚各服一汤匙。

结语：在生活中大枣我们很常见，那么其中都含有什么呢?大枣含有大量蛋白质，脂肪，糖类，胡萝卜素，B族维生素，维生素C，维生素P及磷、钙，铁与环磷酸腺苷等营养成份，并且具有维生素王之美称。大枣具有补虚益气，养血安神，健脾和胃的功效，是脾胃虚弱病人不错的保健营养品。