碳酸饮料的危害 碳酸饮料带来的巨大危害
平时渴了,喝上一瓶冰凉的碳酸饮料真让人爽快!然而,冰爽过后,你又是否知道,这些碳酸饮料给你的身体带来几多危害?有小伙用饮料代水喝,竟然喝出尿结石。小编提醒你,过度饮用碳酸饮料,会给身体带来的危害。
不利消化
碳酸饮料中大量的二氧化碳有抑菌作用,不仅抑制了饮料中的细菌,更是抑制了胃中的有益菌,因此就大大影响了消化系统的正常运转。
碳酸饮料释放出的大量二氧化碳很容易造成腹胀,增大胃内压力,使胃壁膨胀,影响胃蠕动,进而影响食欲,易导致肠胃功能紊乱,引起肠胃疾病。
不利牙齿
碳酸饮料中含有大量酸性物质,会软化牙釉质,容易促成龋齿的形成。牙医建议,如果一定要饮碳酸饮料,要大口大口喝,不要小口抿,或者用吸管,减少饮料和牙齿的接触时间。
喝完后不要立即刷牙,好先用清水漱口,半小时后再刷牙,以免把软化的牙釉质“刷掉”。
不利骨质
碳酸饮料中大多都含有磷酸,而磷和钙是一对平衡搭档,一旦摄入过多的磷就会妨碍钙的吸收。众所周知,人体的骨质与钙的摄入息息相关,碳酸饮料过多饮用会使钙磷不平衡,影响骨质对钙的储存。
长期大量饮用碳酸饮料会使成年后发生骨质疏松的年龄提前,并使患骨质疏松的几率增大。尤其是青少年,如果对钙长期摄入不足将很有可能“长不高”。