减肥方法 中医推拿燃脂塑身

今天小编特别向大家推荐推拿减肥，推拿减肥是通过推拿按摩的手法，疏通经络，宣通气血，调整人体各个器官功能的作用，减肥降脂，效果明显且不容易反弹，这个小编可是有亲身体验哦，本篇文章将会交给大家怎样用推拿瘦脸、瘦小腹、瘦腿，记得一定要记下哦。

这套对付包包脸的独门手法，一招三式，简单易学，每晚睡前和起床后操练，不用七天，瓜子脸即现于眼前。

Step：1改善下巴轮廓 瘦脸

从右边面颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位，循环做10~20次，能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓;左面按法相同。

Step：2消除脸颊浮肿瘦脸

从鼻翼两旁以食指作小打圈式于颧骨下方按到唇边，能消除脸颊浮肿，循环做10~20次，能抚平笑纹。

Step：3预防面肌松弛瘦脸

由下巴尖端开始，按压至耳背骨，循环做10~20次，可控制贺尔蒙分泌，保持皮肤弹性及预防肌肉松弛。

使用纤体保养品按摩好是在晚上沐浴后，吸收效果比较好，如果够勤劳的话，早上起床也可以加强一次。

每天勤劳使用纤体保养品搭配按摩手势，让松垮赘肉快闪!

手臂腿部按摩步骤

1、取适量纤体保养品后，先由下往上轻轻推抹均匀。

2、手指用点力道，以由内往外扭转的手势按摩有赘肉或橘皮组织的部位。

3、由下往上轻轻拍打，帮助血液循环。

按摩的好处多多

它可以调节面部的血液循环，活血化淤，消皱去斑。

帮助肌肤排出废物和二氧化碳，让肌肤更加紧致有弹性。

消除过多水分引起的肿胀和松弛。

提高肌肤的代谢率，从而提高美容产品的吸收效果。

排毒舒缓按摩 肌肤红润度UP

当肌肤出现肤色黯淡，肤质粗糙的问题时，你可以通过排毒按摩，将肌肤里的毒素排出，肌肤恢复清新状态、血液循环得到畅通之后，肤色也会显得更加红润

按摩重点

1 按摩前可先用镇静类化妆水敷脸，让肌肤为按摩做好准备。

2 按摩时一定要配合使用顺滑度比较好的按摩乳霜。

3 按摩时，力度一定要轻柔，避开眼周和唇周位置。

小腿粗壮，让许多女生与超短裙，长筒靴失之交臂，怎么办?瘦小腿其实可以很简单就能完成，试试经络按摩减肥法吧!很简单，跟着做就可以了。