超萌鹌鹑蛋 有助于益智补脑

鹌鹑蛋虽然营养丰富，但是有许多的孩子不喜欢吃蛋。今天小编为大家介绍的是超萌鹌鹑蛋，非常适合不爱吃蛋的宝宝。下面就和小编一起去看看它是怎么制作的吧。

超萌鹌鹑蛋

食材：鹌鹑蛋适量、胡萝卜适量、黑芝麻适量

制作步骤

1. 准备好所需要的食材

2. 鹌鹑蛋煮熟剥开(鹌鹑蛋用凉水过一遍更容易剥开)

3. 胡萝卜切成片，切成小三角形做嘴巴，在切几个齿轮型做鸡冠。

4. 将剥壳的鹌鹑蛋用小刀在鹌鹑蛋的顶部和二分之一处划上一刀。

5. 齿轮形状安装在顶部做鸡冠，小三角装在三分之一处做嘴巴。

6. 用黑芝麻装饰做眼睛，一个可爱的鸡宝宝就完成了。

7. 超萌的鹌鹑蛋，美味又好看。我想宝宝一定会喜欢它们的。

鹌鹑蛋的营养价值

虽然鹌鹑蛋的营养价值高于鸡蛋，但仍不能替代。鹌鹑蛋的营养价值高，与鸡蛋相比，蛋白质含量高30%，维生素B1高20%，维生素B2高83%，铁高46.1%，卵磷脂高5.6倍，并含有维生素P等成分。不仅是营养滋补佳品，而且是治疗许多疾病的良药

结语：超萌鹌鹑蛋的制作比较简单，不仅美味可口还能益智补脑，对于小孩子也是非常好的营养品。妈妈们可以学习这道菜，说不定不爱吃蛋的宝宝会喜欢哦。