土豆丝炒肉 润滑肠道促消化

土豆打架都爱吃，每个人心里都有着那么一两道土豆食谱，相信大家也有着自己的拿手菜，今天小编给大家带来的是土豆丝炒肉，一起来看看有什么不同吧。

土豆丝炒肉

制作步骤

1. 先把土豆和胡萝卜洗干净，去皮。

2. 土豆切细丝，放到凉水浸泡。

3. 胡萝卜切成细丝。

4. 把猪肉洗干净，放在水中金跑掉血丝，然后开始切成肉丝。

5. 锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒，放入肉丝、料酒翻炒。

6. 放入胡萝卜丝翻炒。

7. 放入土豆丝翻炒。

8. 后开始添加酱油、白糖、盐、醋翻炒。

9. 放入味精调味即可。

10. 出锅装盘，即可享用。

土豆的营养价值与功效

1.消除水垢不留余味

烧水壶用久了，壶底和壶壁就会积下白生生的水垢，影响开水质量。把你削下来的土豆皮放进水壶里煮1个小时，水壶里的水垢就清出来了，比起你用白醋去除水垢，既不伤器皿，又不会留下难以冲洗的醋味。

2.治烧烫伤

土豆洗净置沸水中煮20分钟,剥取与伤口同样大小的土豆皮敷于伤口表面,消毒纱布及绷带固定.

3.治静脉输液外渗

将土豆洗净,切成片,外敷患处,1日1次

4.通便

促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。

5.去色斑

生土豆片还可以除痘印，去斑。上个月，我见了一位原来满脸都是雀斑的同学，她的容光焕发，让我很惊讶。我问她，你脸上的雀斑呢?她说，都是土豆片的功劳!方法很简单，每天晚上用生土豆片敷在脸上20-25分钟!换二三次就可以了!

6.除皱

要是脸上出现小皱纹的话，不妨将生土豆和黄瓜擦成丝，敷在脸上和颈部20分钟。然后，再用加入少许柠檬汁的水洗净，后涂抹上一层具有美容护肤功效的橄榄油。

7.治青春痘

生土豆对青春痘有良好的治疗功效。操作时先将一只土豆放在碗上面的筛子中磨碎，放置到有“汁”滴下为止，然后用棉花球蘸此汁液涂抹面部，待干燥之后再彻底清洗掉。也可以用生土豆切片直接敷在脸上。一定要切得薄薄的，这样贴在脸上不容易掉，经常更换，这个已冒脓的小痘痘同样也可以消掉，只是要多贴一段时间，多更换，脸上就不会留下色素沉着与凹陷了。

8.控油

对于油性皮肤或混合性皮肤的人来说，土豆汁是比较合适的养颜方法。将土豆捣碎，直到汁液出现为止，然后用棉棒蘸取土豆的汁液涂抹在面部，过20分钟左右洗掉，便感到油脂少了很多。

总结:相信土豆的营养与功效大家都已经了解了，如何做出美味的土豆丝炒肉大家学会了吗，是不是已经按耐不住了呢，赶快动手去试试吧。