揭秘身体11个症状告诉你有大病
8、鼻子的警示信号
鼻子不灵,同时经常咳嗽,有时甚至呼吸困难,这是肺功能逐步衰退的标志。病人首先要注意饮食,戒烟或者控制吸烟量,也不要和经常吸烟的人在一起。多吃新鲜瓜果和蔬菜,加强体质锻炼,防止肺部合并症的发生。
9、嘴的警示信号
嘴唇感觉麻木,身体日渐消瘦。这表明胰腺功能在逐步衰退,主要是由于饮食失调、饥饱不当所致,由于胰腺不好,会殃及胃部,当胃受到损害时,嘴唇就会明显地变得干燥。这时除了调整饮食外,还要注意不要吃生冷、油腻的食物。
10、上楼梯困难
上楼梯时如感到心跳加速、心慌、胸闷,表明心脏功能较弱;
如感到胸部憋闷,这是一个危险的信号,应该尽早抽空去看医生。
11、工作中的信号
工作时如果感到记忆力太差、健忘,可能是神经衰弱和动脉硬化所引起的;
如果经常打瞌睡,除了睡眠不足外,还要多想想其他的原因;
如果背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或内脏有了毛病;
如果伸懒腰时腰痛,多半要考虑坐姿不良。
疾病预防知识
1、调适寒温。气候多变,老幼病弱者应随时增减衣服,不宜过早脱去冬衣,以免受寒,老年心脑血管者更要注意。
2、早睡早起,运动身体。睡眠不足会降低人体的免疫功能,亦易激动生火,招致外感内伤。
3、保持心境平和。春季忌怒,处事勿过于急躁,要时常保持心境平和。
4、戒烟、少喝酒及咖啡。吸烟易损害呼吸道表面屏障,诱发疾病发作。烟酒及咖啡都会刺激神经兴奋,有些人想借以“消除紧张和疲劳”,其实反而削弱了人体的抗病力。
5、远离过敏源,远离人群密集场所。
6、 饮食养生宜清淡富营养而易消化,少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品。