鲜橙蒸鸽子蛋 能够开胃健食
用鸽子烧汤很是鲜美,也很补,那么鸽子蛋又有多少人吃过?它有哪些做法呢?下面大家就和小编一起来看看鲜橙蒸鸽子蛋的做法吧。
鲜橙蒸鸽子蛋
材料:橙子 鸽子蛋
调料:糖
做法
1.准备好一个橙子,先用水清洗一下,然后将橙子的外皮揉至发软,用到将它切下1/3
2.将2/3的橙子中的橙肉成橙子中挖出来,尽量不要破坏外皮,这样就简单的一个容器就做好了
3.把准备好的鸽子蛋打碎到碗中,放入点糖,再加入点橙子汁,用筷子将它们搅匀
4.然后倒入空的橙皮容器中,盖上橙子盖
5.用大火将加入水的锅烧开,接着把橙子容器放入一个碗中,再将碗放入锅中,火不熄,用水蒸15分钟左右,熄火后在闷一会就行
6.你会闻到满厨诱人的橙子清香,当打开橙盖子,那股清香一下子沁入心脾,心情愉快啊
鸽子蛋的营养价值
鸽蛋含有大量优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分,亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性,增加颜面部红润(改善血液循环、增加血色素、清热解毒)等功能。
鸽蛋丰富营养,常吃可预防儿童麻疹。鸽子蛋口感比较细嫩,爽滑, 营养丰富。
鸽蛋含有少量脂肪及少量糖分,易于消化吸收。鸽蛋乃孕妇、儿童、病人等人群的高级营养品,也是宴席上的一道时尚菜。
鸽子蛋被称为“动物人参”,含有很多的营养物质,鸽子蛋可以滋阴补肾,女性吃非常的滋补。鸽子蛋中含有丰富的优质蛋白、维生素及铁等营养成分,营养价值比较高。
如何识别鸽子蛋与鹌鹑蛋
鸽蛋外形匀称,表面光洁、细腻、白里透粉。鸽蛋煮熟后,蛋白是半透明的,而鹌鹑蛋煮熟后的蛋白跟鸡蛋是一样的.鸽子蛋在阳光下面是透亮的,而鹌鹑蛋则完全没有光泽。
鸽蛋一般也要比鹌鹑蛋大一些
结语:鲜橙蒸鸽子蛋的做法简单,橙子是酸的,本身就是具有很多的开胃效果,食用这道菜,没有胃口的人也会有食欲的。因此,它是一道比较不错的开胃菜。