高血压可以吃虾吗 对身体有哪些影响

又到了吃虾的季节了，虾含有大量的营养物质，对身体健康极有好处，而且味道非常鲜美，许多人都爱吃，那么高血压可以吃虾吗，下面我们就一起看看吧。

高血压可以吃虾吗

高血压是可以吃虾的，但是不建议大量的食用，适量的吃点不影响血压。

指导意见

高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。禁用辛辣和精细食物。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，饮食上应限制高热能食物。

虾的营养价值

1. 虾的营养十分的丰富，而且容易消化，肉质也很软嫩，对身体虚弱和需要调养的人来说是非常好的食物;

2. 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;

3. 虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;

4. 日本大阪大学的科学家近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

食用效果

海水虾性温湿，味道咸鲜，对脾肾和好;

虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效;

适宜于肾虚、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。

适用人群

老少皆宜;中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用。

1. 适宜肾虚、男性不育症、腰脚瘙弱无力之人食用;适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用;

2. 宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。

结语：高血压人群吃点虾是很不错的，只要不过量食用就好，我们平常吃点虾，对身体的补充和提高免疫力很有帮助，它是非常滋补的食物。