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墨鱼饺 饺子中的极品

大家早上一般吃什么呢?不外乎就是面条、汤圆、水饺这些。今天小编就给大家介绍一款饺子,用墨鱼做的饺子皮,名字就叫墨鱼饺。

墨鱼饺

15粒水饺份量。

材料

1.透抽的黑胆6个,面粉250公克,水1/2杯,

2.鲜肉馅50公克,透抽1尾,姜末1又1/2大匙,

3.盐2小匙,酒1/3大匙,白胡椒粉2小匙。

墨鱼饺 饺子中的极品

做法

1. 将透抽的黑胆刺破,取黑胆汁备用。

2.把面粉放在容器里,再加入适量的水以及黑胆汁一起搅拌均匀,把手洗干净,用手将面粉捏成团,当面粉团的外观看起来是呈均匀的黑色而其光泽润滑时,再平均分成15等份,然后将面粉团擀成直径大约为7厘米的饺子皮备用。

3. 将透抽洗净后擦干,切成细丁备用。

4. 将透抽细丁、鲜肉馅、姜末及所有调味料一起搅拌均匀即完成馅料,取适量馅料包入作法2的黑色饺子皮中固定封口成为饺子。

5. 取锅煮水至沸腾时放入包好的饺子,以中火煮6∼8分公钟后盛起,沾取自已喜好的沾酱食用即可。

墨鱼的营养价值

墨鱼是一种美味的海鲜食品,而且他的营养特别丰富,每一百克墨鱼肉中就含有蛋白质13克,脂肪0.7克,碳水化合物1.4克,热量64千卡,钙14毫克,铁0.6毫克,硫胺素0.01毫克,核黄素0.06毫克,尼克酸1毫克。其中含的多肽,有抗病毒、抗紫外线的作用。

1、墨鱼含丰富的蛋白质,壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等;

墨鱼是一种美味的海鲜食品

2、墨鱼中的墨汁含有一种粘多糖,实验证实对小鼠有一定的抑癌作用。

食用注意

相关性群:一般人群均能食用

1、适宜阴虚体质,贫血,妇女血虚经闭,带下,崩漏者食用;

2、脾胃虚寒的人应少吃;高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食;患有湿疹、荨麻疹、痛风、肾脏病、糖尿病、易过敏者等疾病的人忌食;乌贼鱼肉属动风发物,故有病之人酌情忌食。痛风、高血压、心血管疾病、肾脏病、糖尿病患者和皮肤易过敏者忌食。

食物相克

墨鱼与茄子相克,同食容易引起霍乱。

总结:吃惯了其他味道的饺子,何不做这一款墨鱼饺来尝尝呢。墨鱼丰富的营养物质在早上使人体能充分的吸收。所以大家要仔细学习哦。

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