樱桃配玉米 能够红润肤色

在这个生活节奏很快的现代社会里，很多人为了工作忙得来早餐都不吃，那样对自己的胃和身体都是很不好的。今天小编就教大家做一款简单的樱桃早餐玉米饼吧。

樱桃早餐玉米饼

材料

1、有机玉米粉，有机五谷粉，鸡蛋1个，牛奶适量;

2、橄榄油几滴，无铝泡打粉14小勺，新鲜樱桃几个，亚麻籽粉1大匙。

做法

1.玉米粉和五谷粉的比例为2：1;把干的材料放入容器搅拌均匀

2.打入一个鸡蛋，再慢慢加入牛奶，加一些就用筷子或是橡皮勺搅拌一下面糊，以免牛奶放入过多。面糊应是比较稠的，用筷子挑起面不过滴下来;

3.把洗好的樱桃用刀切开，去掉核，放入面糊搅拌均匀;

4.不粘平底锅放入几滴油中火加热，锅热后倒入面糊，用平铲把面糊涂平;改成小火，烤3分钟，盖上一个盖子再烤2-3分钟，翻面，再烤几分钟到牙签或筷子插入玉米饼拔出不粘面糊为准。

樱桃的营养价值

1、抗贫血，促进血液生成 樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

2、防治麻疹 麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。

3、祛风胜湿，杀虫 樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

4、收涩止痛 民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

5、养颜驻容 樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

樱桃的美容法

樱桃色泽红艳光洁，自古就是美容果，古医籍称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”。 樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。

樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。樱桃除了含铁量高之外，更含有平衡皮脂分泌、缓解老化的维生素A，让肌肤更年轻。坚持用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤嫩白红润，去皱清斑。

总结：有了这到樱桃早餐玉米饼，是不是让大家有了吃早餐的欲望了呢?做好之后每天早上只需放在微波炉热一热就行了，赶紧做来养养我们的胃吧。