芋子河蚌 能保护肝脏功能吗

现在有人工养殖水产，所以人们吃水产的机会越来越多，各种水产的做法也是多种多样。那么今天小编就教大家一款芋子河蚌的做法，一起来学一学吧。

芋子河蚌

材料

1、芋头500克，鲜河蚌肉300克。

2、调料鸡精、盐各8克，生姜片5克，料酒3克，高汤1千克。

3、香葱段10克，色拉油、猪油各35克，红尖椒70克。

做法

1、芋头入锅内加清水大火烧开，改中火烧30分钟，取出去皮切厚1厘米的片。

2、河蚌肉洗净，切长3厘米、宽0.5厘米的条;红尖椒顺长一剖为二，切长1.5厘米的段。

3、取净锅下色拉油、猪油各25克，烧至七成热时放入生姜片小火爆香，下河蚌肉小火煸炒，淋料酒烹香，入高汤200克小火焖3分钟，取出备用。

4、锅内放入色拉油、猪油各10克，烧至七成热时入红尖椒段小火煸炒出香，加高汤800克、芋头、河蚌小火烧10分钟至汤浓，用盐、鸡精调味，出锅放入容器内，撒香葱段点缀即可。

小诀窍

特点

鲜咸微辣。

河蚌的营养价值

痛风患者的良方

蚌肉粉对慢性肾衰具有降低血肌酐、尿酸、尿素氮的作用，有效恢复肾脏功能，尤其是尿酸的下降，可防止痛风的发生，吃蚌肉是民间医治痛风的良方。

恢复和保护肝脏功能

长期服用蚌肉粉，谷丙转氨酶和谷草转氨酶指标明显下降，对各种肝炎、肝病患者有明显的缓解作用。

其他功能

蚌肉具有极强的镇定安神功效，长期服用蚌肉粉可找回自然深睡眠，入睡快、睡的香;同时蚌肉粉味道鲜美，是天然的调味品，可替代味精。

总结：河蚌肉的营养价值十分的高，具有很强的镇定安神的功效，长期食用，每天适量的吃，能让你入睡快，睡得香。那还等什么呢，赶紧做来尝一尝吧。