男士养生 男人长寿10种秘方

长寿方法六：少吃肉

美国宾夕法尼亚州立大学研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。

长寿方法七：加强盆底肌肉训练

男性可以通过经常的锻炼膀胱和阴茎功能，能够有效的防止勃起障碍和尿失禁这些症状的。

长寿方法八：反手刷牙

用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。

长寿方法九：少用止痛药

哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。

长寿方法十：钱包别放屁股后

如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。