养颜食谱 吃出别人羡慕的肌肤
每个人都想自己有着别人羡慕的皮肤,这样能够让我们更加的自信,也能在某种程度上面带给我们足够的自信。可是我们除了平时用一些肌肤保养品,去美容店做一些护理,还有什么方法呢?今天小编教大家制作几款养颜食谱,让你吃出美颜。
养颜食谱
如今护肤的方法是越来越多各种各样的,不过现在通过美颜食谱来进行皮肤的护理却更受MM们的喜欢。因为这种护肤方法不管你是忙于工作,还是忙于学习,不会耽误你多少的时间效果却也是很好的,那么有哪几种有效的食谱呢?
一、祛斑篇
1、山药枸杞粥
材料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
做法
1、粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。
2、我们把鲜山芋的皮消掉,同时在洗干净,并且再将呀切成小丁状留着备用。我们再用温开水把枸杞泡一下。
3、锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。
功效:补血养颜,消除色斑。
2、大米黄瓜粥
材料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。
做法
1、我们把黄瓜洗干净之后将里面的瓤和外面的皮都去掉,再切成薄片状。
2、大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。
3、锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。
功效:一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
二、祛痘篇
1、百合桃花茶
材料:桃花干品3克,百合10克。
做法:将桃花桃花置于锅中,用适量的水浸泡30分钟,再放进百合,煮开即可。
功效:清心润肺,去内热,肠道排毒花草茶 对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效。