豆豉酸梅炒凉瓜 酸梅可以杀菌

随着天气慢慢变热，人们的身体越来越没力气，酸梅能有效缓解身体疲劳，你知道豆豉酸梅炒凉瓜怎么做吗？想要了解更多的话，和小编来看那一下下面这篇文章吧。

豆豉酸梅炒凉瓜

用料

主料

苦瓜1根

辅料

香肠2根

调料

色拉油适量

食盐适量

蒜2瓣

生抽适量

豆豉1小勺

酸梅酱1小勺

黄酒1小勺

豆豉酸梅炒凉瓜的做法

1.将香肠斜切成片状

2.豆豉倒入客家娘酒中浸泡，酸梅酱与生抽混合

3.凉瓜切成条状，然后撒少许的盐，混合后静置10分钟。之后用清水清洗，沥干待用

4.开火，锅热后倒入油，待油热后，将豆豉和蒜片倒入，注意沥去娘酒

5.待蒜片变成焦黄后，倒入凉瓜和香肠翻炒

6.凉瓜软身后，再加入盐、酸梅酱、和从豆豉中沥出的酿酒，继续翻炒2分钟即可

酸梅可以杀菌

酸梅及其梅制品酸性较强，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、沙门氏菌等多种细菌均有一定抗菌作用，对须疮癣菌、絮状表皮癣菌等真菌也有一定的抑制作用。同时对蛔虫活动有明显的抑制作用，试验证明，梅制品对胆囊有促进收缩和排胆作用，利于引流胆道的胆汁，减少和防止胆道感染，也可有利于减少蛔虫卵的存在。除此还有一定的抗过敏和脱敏作用。

酸梅的营养价值

酸梅属于碱性食物，有助于体内血液酸碱平衡。肝火旺的人宜多吃酸梅，不但能降低肝火，更能帮助脾胃消化，滋养肝脏;情绪暴躁的人，每天吃几颗酸梅，可保持心情愉快。

总结：看完上文，现在大家知道酸豆豉酸梅炒凉瓜是怎么做的了吧。酸梅及其梅制品酸性较强，对多种细菌均有一定抗菌作用。