女性常穿高跟鞋易致“变态脚”

爱美之心，人皆有之，尤其是女人，没有那个女人不爱美。高跟鞋不仅能突出女性性感的身线，又能增加身高，是很多女性的爱。但是美丽高贵的高跟鞋又有哪些不良因素呢?它对女性的危害又有多少?跟小编一起去了解一下吧!

关于一份女性保健“职业女性高跟鞋调查”表明，在职业女性穿的高跟鞋的中高度在六厘米到六厘米以上的大约占三分之一。有关人士表示，高跟鞋的鞋跟如果超过水平面六厘米，脚踝和膝盖就会产生很大负担，小腿及腰就会经常酸痛。鞋跟超过十厘米，脚踝、小腿、腰椎和颈部会因人体过于前倾而倍感不适。

高跟鞋爱好者须注意

腰痛或颈椎病

腰痛和颈椎病发病的主要是由于脊柱的弯曲过大导致的。因为动物的脊柱是由多个椎骨相互连接而成的，每两个椎骨的接触面近乎为平面。当人姿态挺拔时，椎骨之间是面与面的接触所受到的作用力得到了分散，受力比较均匀，不容易损伤。而脊柱弯曲时，椎骨间的接触面变小，受力趋于集中，甚至集中到一个点，压强迅速增大，这样很容易损伤椎骨。高跟鞋使人的重心过度前移，必然造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎和颈椎受力的集中，容易造成损伤，这种损伤的积累终将导致腰痛和颈椎病的发生。

膝关节病

由于负重力线改变，使膝关节软骨磨损加重，诱发或加重关节软骨退变。

踝关节扭伤

即“崴脚”，正常人在行走和运动中，脚踝容易产生向内的翻转力，鞋的外侧总是先磨损就是这个原因。人的自身也在不断地调整这种翻转力，以维持平衡，但穿上高跟鞋后，调整能力就会减弱，容易造成“崴脚”。且鞋跟越高，向内翻转的势能越大，受伤程度也就越加严重。

扁平足

扁平足的主要原因是跖腱膜松弛，跖腱膜位于足底，像弓弦一样维持着足弓的稳定。鞋跟越高，足弓的后臂越长，跖腱膜所受的拉力(张力)也就越大。如果长期拉力过大，跖腱膜松弛，足弓就随之降低，严重的会造成扁平足。

拇指外翻

鞋头太尖，挤压着大拇指，就会造成拇指外翻。而外翻的拇指因为一直被鞋子摩擦压迫，发炎时会有尖刺般的压痛感。