女性常穿高跟鞋易致“变态脚”

拇囊炎

有些高跟鞋的鞋头很尖，这些过尖的鞋头经常会挤脚，会使拇囊炎的问题恶化，拇囊炎就是大拇指关节处发肿发炎。当然拇囊炎也可能在其他脚趾发生。专家不认为挤脚的，尖头的高跟鞋会导致拇囊炎的发生，但专家证明，高跟鞋的确会恶化拇囊炎。

槌状趾

当脚趾被迫和鞋前方相挤压的时候，会使脚趾头处于不自然的形态，导致脚趾头中间的关节因为脚趾经常弯曲而导致变形的脚部问题。槌状趾会导致脚趾疼痛。

疲劳骨折

高跟鞋造成的前脚掌压力可能会导致压力性骨折。

鸡眼或厚茧

鞋子和脚不断摩擦的地方，会长出厚的硬皮。当你穿上高跟鞋，脚滑上前方，并挤在那个窄小的鞋子内，这会对脚形成全新的压力点，并形成摩擦。

跖骨关节疼痛

高跟鞋除了会改变整个身体的重力分布，并且会导致更多的重量移向跖骨。这会使前脚掌感到有压力和疼痛。

日常护脚3招

1、保护双脚，首先要选一双适合自己的鞋子，另外，专家提醒，鞋跟高度为3厘米左右的高跟鞋对女性健康影响小。

2、护脚还要缓解足部疲劳，适时解放双脚，减少高跟鞋的穿着时间，可在办公室备一双平底鞋或拖鞋。

3、其次，对疼痛部位进行放松性按摩，减少关节及韧带的压力。

女性健康的生活方式

1、从事工作

男性更多从事危险职业和工种，如战争、驾驶、采矿等职业更多属于男性，而女性多从事文秘、医学、文艺、教育、家务等低风险职业，早死和残疾的风险低于男性。