酸奶葡萄柚慕斯蛋糕 美容养颜能减肥
葡萄柚含有丰富的维生素C,对于节食减肥的人来说是非常适合的。它还含有其他人体所需的多种营养物质,所以它的营养价值是很高的。那你吃过酸奶葡萄柚慕斯蛋糕吗?你知道它是怎么做的吗?有哪些烹饪小诀窍呢?一起来看看吧。
酸奶葡萄柚慕斯蛋糕
用料
主料
酸奶130克,葡萄柚肉200克(一半做装饰)。
辅料
奶油130克。
调料
白糖50克,鱼胶粉11克,牛奶100克。
步骤
1.准备6寸心形脱底模具。
2.将奶油加白糖稍微打发,6成发就可以了。
3.牛奶加鱼胶粉小火加热,放一边晾凉。
4.把酸奶和一半的柚子肉放入打发的奶油里,搅拌均匀成奶油糊。
5.把放凉的鱼胶粉水放入奶油糊中,搅拌均匀,倒入心形模具中,放冰箱冷藏至硬。
6.从冰箱拿出来脱模。
7.把60克奶油加25克白糖打发,装入有花嘴的裱花袋中。
8.根据自己的喜好装饰,后撒上葡萄柚肉即可。
小贴士
1、步骤1中如果怕漏,可以在底部包上锡纸。
2、步骤6中用电吹风在模具周围吹一会儿或热毛巾捂一下,就可以非常轻松的脱模了。
葡萄柚的营养价值
葡萄柚含有的天然维生素P,可以提高皮肤毛细孔的功能,起到养颜美容的作用,它能够加速复原受伤的皮肤组织,而且女性常吃葡萄柚符合“自然美”的原则。经过减肥塑形的研究发现,葡萄柚对身体健康,以及对抗肥胖症起着非常重要的作用。它可以起到抑制食欲的作用,从而使爱美女性获得优美曲线,所以这也是“葡萄柚减肥法”流行的原因。
结语:看完上面小编的介绍,大家应该知道酸奶葡萄柚慕斯蛋糕怎么做的了,只要用心,步骤并不难。在闲暇时刻一定得动手做一做,品尝一下哦。