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橄榄的功效与作用 橄榄有哪些吃法

对于橄榄,我们基本上都知道它是可以吃的一种水果,但是对于橄榄的功效与作用有多少的了解呢,它能够治疗哪些疾病呢,对我们身体有哪些好吃呢?带着这些疑问和小编一起来阅读本文吧。

橄榄

橄榄其实也是人们嘴里说的青果,因为它的果实是青绿色的又能够直接吃变得非常的有名。橄榄果实中含有大量的维生素C以及钙物质,对于我们的益处是很大的,被人们称为“天堂之果”。

我国是世界栽培橄榄多的国家。主要分布在福建、广东(多属乌榄),其次广西、台湾,此外还有四川、云南、浙江南部。世界栽培橄榄的国家有越南、泰国、老挝、缅甸、菲律宾、印度以及马来西亚等。

橄榄

橄榄的功效与作用

清肺利咽,开胃生津,解毒。主治咳嗽痰血,咽喉肿痛,食欲不振,暑热烦渴,醉酒,鱼蟹中毒,鱼骨鲠咽,湿疹疳疮。

橄榄果中含有的非常多的营养物质,直接生吃对我们的身体健康是很有帮助的,尤其是钙物质的含量是很多的,对于小孩子来说,非常利益他们的发育。

新鲜橄榄可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒,食之能清热解毒、化痰、消积。中国隆冬腊月气候异常干燥,常食点橄榄有润喉之功。中医素来称橄榄为“肺胃之果”,对于肺热咳嗽、咯血颇有益。橄榄与肉类炖汤作为保健饮料有舒筋活络功效。

用于肺胃热盛,咽喉肿痛。如《王氏医案》青龙白虎汤,以本品与鲜萝卜煎汤服。亦可单用本品噙含。

用于胃热口渴,或饮酒过度。可用本品绞汁或熬膏服

用于食用河豚等鱼所致的胃肠不和,呕逆腹泻等。如《随息居饮食普》方,以本品绞汁煎浓汤服。

食用指南

橄榄

吃法简介

橄榄不可直接食用,必须浸软后再进行各种加工才可食用。在西式烹饪中,橄榄十分重要,可用来做沙拉,还可用于烹饪许多特色菜包括橄榄酱、比萨饼、牛肉扇贝、牛肉合子、鸭等。在西班牙菜系中,橄榄很受欢迎。另外,橄榄可提炼出芳香的精油。

煎炸

与草本植物油不同,橄榄油因为其抗氧性能和很高的不饱和脂肪酸含量,使其在高温时化学结构仍能保持稳定。使用普通食用油时,当油温超过了烟点,油及脂肪的化学结构就会发生变化,产生易致癌物质。而橄榄油的烟点在摄氏 240-270 度之间,这已经远高于其它常用食用 油的烟点值,因而橄榄油能反复使用不变质,是适合煎炸的油类。

烧烤煎熬

橄榄油也同样适合用来烧、烤、煎、熬。使用橄榄油烹调时,食橄榄物会散发出诱人的香味,令人垂涎。特别推荐使用橄榄油做鸡蛋炒饭,或做烧烤。

酱料和调味品

用酱料的目的是调出食物的味道,而不是掩盖它。橄榄油是做冷酱料和热酱料好的油脂成份,它可保护新鲜酱料的色泽。

结语:看完本文,相信大家对于橄榄的功效与作用有了很大的认识了,它能够治疗胃热口渴,或饮酒过度,还含有大量的钙,对儿童的骨骼发育很有好处的。

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