健康小常识 小心7个容易长皱纹的习惯

吸烟

吸烟时吸入的一氧化碳会与体内的血红蛋白结合，造成皮肤组织缺氧，使皮下血液循环迟缓，皮肤就会失去光泽和弹性，产生皱纹。另外，吸烟的动作还会加速口周放射状皱纹的出现。

去皱纹好的方法

洁面令肌肤变得湿润

清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹。所以，一定要注意清洁，可采用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤。而后再用一些专业产品给肌肤做保养。

去除角质淡化皱纹

如果角质增厚势必影响美观，且易出现皱纹。所以去角质也是防皱的关键一步。在护肤过程中，须给肌肤做按摩，只要用手指轻轻按揉才能改善皱纹、眼袋等衰老之相，如果使用护肤品，就能让营养更好地渗透肌肤深层，从而改善整个皮肤状况，让肌肤更显年轻态!

做热玛吉皮肤护理

热玛吉利用高温射频能量刺激胶原蛋白再生，来达到去皱效果。

多食用胶原蛋白丰富的食物

猪蹄猪皮以及鱼类都含有胶原蛋白，在日常食疗中，即可去掉皱纹。

多吃水果蔬菜，也能有效的保持肌肤水嫩

比如：石榴、柠檬、桃子等。现在石榴作为一些护肤品的成分的原因就是它对肌肤的效果好，具有抗老化的功效，对于肌肤有保护作用，所以应该经常食用。而柠檬不但可以减少皱纹产生的几率，自身还含有多种维生素，并且含量丰富。柠檬里含有的营养物质刚好可以补充肌肤里的水分，所以柠檬对于抗皱来说，是非常有好处的。桃也能对机体流失的水分作补充，有除皱的作用。以上的三种水果，除了补充身体的水分，保持肌肤的活性以外还具有抗皱的效果，所以，大家可以经常食用。