健康小常识 小心7个容易长皱纹的习惯

如何预防皱纹

使用遮光物

白天外出时戴太阳镜,可以阻挡大部分太阳紫外线,有助于保护眼睛周围柔嫩、敏感的皮肤,这些地方容易产生鱼尾纹并且无法涂抹防晒霜。选一副还能阻挡强光的太阳镜,这样能预防眯眼,眯眼也会导致眼部形成皱纹。

仰面睡觉

睡觉时脸贴着枕头会产生“睡纹”,久而久之就可能变成皱纹。男性的睡纹往往出现在前额一侧(取决于他们侧向哪边睡觉),而女性通常在面颊上。这个习惯可能很难改变,但如果您能训练自己仰面睡觉,脸上的皱纹终就会减少。

保湿

使用保湿液能令皮肤丰满,从而暂时改善皱纹外观,但效果不会持续很长时间。保湿液的作用是锁住皮肤表面的水分。使用保湿液的佳方式是:在肌肤湿润时涂上,然后轻拍皮肤直至变干。(含防晒剂的保湿液越来越多,选择这种保湿液就能一举两得)。

戒烟

抽烟不仅会导致癌症和其他众多健康问题,还会促使皱纹产生。研究发现,过早起皱的几率与个人的吸烟量和烟龄成正比。大量吸烟者皮肤过多起皱的可能性几乎高出不吸烟者五倍。研究人员推测,吸烟会损害胶原质,从而加速皱纹形成。烟雾的刺激会导致眯眼,也会引起或加剧鱼尾纹,而撅嘴喷出烟雾则会促使嘴部周围产生垂直线。

调整面部表情

紧锁眉头、扬眉瞪眼或皱眉搞怪是一些人习惯的表情，结果往往会产生表情部位的皱纹。那些表情可能是不经意间的，自己毫无察觉。只有当我们自己意识到这一点，对着镜子就能明显的观察到面部肌肉的运动，可能那样我们就会有意识地去调整。假如你在怀疑是压力导致了皱纹的产生，那你不妨通过瑜伽、想象或者冥想等技巧来疏导压力，进而保护皮肤健康。

结语：通过上文小编的阐述，我们会发现其实皱纹的产生，都是有原因可寻的，一些不经意的生活习惯也在加速皱纹的产生。从中我们也了解了去皱纹的方法，结合自身的情况可以进行方法的应用，来逐步改善皱纹。这些都是皱纹产生后的应对措施，其实预防重要。