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网球技巧 打网球的基本小技巧

现在很流行打网球,打网球已经逐渐成为一种全民活动了。但是,可能有人对网球的规则还不是太清楚。今天小编帮大家总结了打网球的一些基本小技巧,让我们一起来学习一下吧。

1、握拍

正手握拍──将拍面与地面轩于垂直方向,右手与拍柄右上斜面贴紧。

拇指握住拍柄的右垂直面,五指紧握拍柄,食指稍离中指,用食指下关节压住拍柄右垂直面。

手掌在球拍的后面,并和拍面在一个平面上。手腕向上绷紧,再向上抬起。

反手握拍──从正手紧握法把手向左转动1/4,用掌根压住拍柄的左上斜面,拇指伸直贴按在上斜面。

2、正手击球

准备姿势:一般正用击球姿势为:两脚自然开立与肩宽,上体前倾,腿佩屈,重心置于前脚掌,目视击球者,始终盯住球的运行路线。另一只手持住拍柄。

3、向后引拍

当球朝正手方向为时,右手持拍,肘关节略向后移,手臂连续运动,顺势完战后摆动作,身体侧向球网,两脚前后开立重心在后脚步上。

随着转体应快速平稳地向后摆球拍,球拍不要下垂,拍头高于手腕。

使球拍与地面平行,将球拍头向上跷起,以便于向前挥拍,移动取好位置。

4、击球

向前挥拍击球时,要握紧球拍,同时手腕绷紧,球拍是从稍低于腰部处开始,做弧线运动,逐步上升,向前挥动。

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