苋菜糯米桃子派 它有哪些小技巧
苋菜是非常有营养的一种蔬菜,在菜场我们也会时常看到。它也是一种多种吃法的食材,而且苋菜还有很多实用的功效和作用。你吃过苋菜糯米桃子派吗?你知道苋菜糯米桃子派是怎么做的呢?有哪些需要注意的呢?一起去看看吧。
苋菜糯米桃子派
主料
苋菜1把,桃子2个。
酥皮2张。
辅料
糖1勺,糯米适量。
盐少量,芝麻少量。
步骤
1.备好所需材料,用了蜜桃和油桃。
2.水烤开放少许盐后下苋菜焯水一分钟。
3.焯过水的苋菜挤出汁用来泡糯米3个小时。
4.加入一勺白糖调下味后直接倒入电饭锅中像平常煮饭一样煮熟。
5.煮糯米饭的时间处理桃子,把两种桃子去皮切小块放淡盐白开水中防止氧化。
6.飞饼皮室温后两张放一起擀开成四方形。
7.煮好的苋菜糯米饭,用勺子使劲搅拌至米粒变碎粘稠。
8.把打碎细腻的糯米铺在飞饼皮上。
9.再排上桃子。
10.卷起来,放入烤盘。
11.刷上鸡蛋液并撒芝麻提香。
12.入200度的烤箱15分钟烤至金黄出炉。
13.切小块即可。
苋菜的营养价值
苋菜具有清热解毒的作用,它还能起到收敛止血痢和抗菌消炎,以及消肿的作用。苋菜特别适合急性肠炎,尿道炎和咽喉炎的人食用,对于妇女的子宫颈炎以及痈、疖、毒蛇咬伤都有不错的疗效,特别是对细菌性痢疾有非常显著的效果。
小技巧
1、糯米需要泡一下,那样可以更软哦。
2、桃子切片后要放淡盐水中泡着以防氧化。
3、糯米不易消化,儿童和老人一次应少吃。
结语:苋菜糯米桃子派的做法也不难,只要用心细心,一定也能做出这道非常美味的甜点,所以喜欢的人一定不要错过了哦。