肾虚的表现 4件事最易反应出肾虚

千万不要小看肾虚，肾虚可能引起很多问题，危害人们的健康。那么你知道肾虚的表现有哪些吗？你知道肾虚的症状有哪些吗？你知道肾虚怎么调理吗？今天小编帮大家总结了易反应出肾虚的4件事，让我们一起来了解一下吧。

女人也要护肾

大部分人觉得男人才会肾虚，但是事实上，女性受多方面因素的影响也会发生肾虚，而且比例比较高。

现代社会中，生活、工作节奏较快，很多女性长期精神紧张、超负荷工作，出现精力透支的状况，肾虚也就随之而来。

肾是美丽、健康之源，如果女人出现肾虚，不仅美丽会大打折扣，出现头发早脱、皮肤不好等;健康也会出现问题。

例如：抑郁、记忆力下降等;甚至包括，比较多的妇科疾病，比如月经不调、痛经、乳腺增生等。

以及更年期综合征都与肾疲劳和肾虚相关。因此，女人同样也需要养肾。

气短可能肾虚

说起呼吸，大多数人就只会想到肺，其实，并不完全是这样。气短、喘还可能是肾气虚、不能接纳肺气所致，症状是运动量稍大，就会感到缺氧、气喘。

呼吸虽然与肺肾紧密相连，但根源却是肾。肾气充足，才能接纳足够的空气，使人体自由呼吸。

肾气不足，就会接纳无力，影响呼吸。因此，改善气短，别只想着肺，也不要忘了调理肾。

五更泻警惕肾虚

一些老年人，到了凌晨四五点就腹泻，刚躺回被窝一会，就又想去厕所，一跑就是两三趟，并且换季时易复发，这可能是“五更泻”。

中医认为，五更泻主要是肾阳不足、阴寒内盛所致，治疗上应温肾健脾、固涩止泻。

可以服用由补骨脂、肉豆蔻、吴茱萸、五味子、生姜、大枣等中药配制而成的四神丸。

若形寒肢冷等肾阳虚症状较明显，还可酌情增加附子、炮姜，以增强其温肾暖脾之力。

小孩同样会肾虚

我们常常把小孩比作早晨的太阳，认为小孩的阳气都很旺，不可能“虚”。