肾虚怎么调理 针灸三个穴位治疗肾虚

《别录》中云：蚕蛾“主益精气，强阴道，止精”。

《日华诸家本草》亦载：蚕蛾“壮阳事，止泄精”。所以，蚕的蛹蛾可作为昆虫食品，遗精患者食之宜。

7.海参

性温，味咸，能补肾益精。《药性考》中说它“降火滋肾”，《食物宜忌》也认为海参能“补肾经，益精髓”。

古有“海参丸”，用于治疗“腰痛、梦遗、泄精”。

就是以海参为主，同胡桃肉、猪骨髓、龟板等研制而成的。对心肾不交，阴虚火旺的遗精早泄者，成为适宜。

男性预防肾虚的一些小技巧

一、每日搓脚心

将两手对掌搓热后，以档案库手擦右脚心，以右手擦右脚心的方式，每天早晚各做一次，每次搓300下左右即可。

二、每日做缩肛运动

全身都放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛的动作，吸气时进行放松，如此反应30次即可。

三、每日进行腰部按摩

两手掌对搓，搓至手心微热后，分别放于腰瓿的两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，当感到有热感为止。每天早晚各一次，每次200下左右即可。

四、每日打太极

练习太极拳，也能很好地预防肾虚，好在清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

总结：通过小编上文的介绍，你知道治疗肾虚可以针灸哪三个穴位了吗？你知道肾虚吃什么补了吗？你知道肾虚怎么调理了吗？中医是个很好的调理方法，只要你多多尝试以上的方式，一定能够彻底摆脱肾虚的。