肾虚的症状有哪些 女人肾虚的15种症状需警惕
(九) 夜尿清长
肾主水,肾阳不足,就会出现夜尿色清且量多,同时会伴有肢冷,乏力等。
(十) 烘热出汗
原因:卵巢功能衰退后出现烘热,出汗,心悸等更年期综合症,中医认为肾气衰是其根本。
女人肾虚补肾佳4种食物
1、阿胶
用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。
2、黑芝麻
补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。
3、龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。
4、当归
用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。
当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
总结:通过小编上文的介绍,你知道女人肾虚的15种症状了吗?你知道肾虚怎么调理了吗?千万不要忽略这些症状,一定要引起重视,作息规律,不要亏待你的肾。