早餐吃什么最有营养 给你推荐几款营养早餐粥

2、坐锅上火，加入红枣，水开后再加入麦片。

成粥状后加入香蕉丁，开后关火，加入蜂蜜搅拌均匀即可。味道很好哦。营养当然丰富。

椰香豆渣粥

原料：

豆渣100克、燕麦片40克、椰浆30毫升、水800毫升

调料：

白糖10克

详细制作方法：

1、用奶锅装800毫升清水烧热;

2、锅内水煮沸时，加入豆渣，麦片及白糖;

3、小火闷煮5分钟后，加入椰浆，搅拌均匀即可。

口味特色：

豆渣的细腻融合麦片的粘稠，再加上幽幽的椰香。

这碗口感润滑，香浓可口的豆渣粥，就是你好的早餐选择。冰冻后做甜点，同样也非常棒。