吃什么美容养颜 美容又养颜的几款护肤药膳

护肤时很多女性的首要大事，不过现在不只是女性关注，男性也渐渐地开始护肤。其实护肤可以通过食疗就可以了。那么你知道吃什么美容养颜吗？今天小编帮大家总结了美容又养颜的几款护肤药膳，让我们一起来了解一下吧。

雪耳(银耳)炖番木瓜

原料：

雪耳25克、番木瓜一个、北杏15g、南杏20g、冰糖数量适宜。

办法：

将雪耳用清水浸透发开，番木瓜去皮、籽，切成小块，南、北杏去皮，连同上料一块儿放入炖盅内。

加数量适宜冰糖及数量适宜滚白开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖至材料有滋味，即可食用。

成效：养阴润肺、滋润养颜。

番木瓜鲜奶

原料：

番木瓜360g、鲜牛乳两杯、白糖数量适宜、碎冰块数量适宜。

办法：

取新奇熟透番木瓜，去皮、核，切成大块。将番木瓜块、鲜牛乳、白糖及数量适宜碎冰块放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。

成效：润肤养颜。

注意：憎恶爱好虚寒者禁用。

龙莲鸡蛋汤

原料：

桂圆肉15克、莲子肉50g、鸡蛋两只、新姜两片、南枣四枚、盐少量。

办法：

将鸡蛋隔水蒸熟，去壳。将桂圆肉、莲子肉、新姜、南枣洗净，莲子肉去心，保存红棕色莲子衣，新姜去皮，南枣去核，备用。