吃什么美容养颜 美容又养颜的几款护肤药膳

做法：

将莲子去心，用冷水洗净后待用。将锅内加入1000毫升的冷水，放入薏仁，用旺火烧沸后，再加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，后加入冰糖熬成粥即可食用。

功效：薏仁莲子粥具有美白保湿的功效，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

2、消斑养颜茶

原料：

川七5克，西洋参10克，珍珠粉3克，白茯苓15克，玫瑰花5朵，红枣(去核)15克。

做法：

将上述药材洗净后置于杯中，加入1000毫升的沸水后盖紧杯盖，冲泡约20分钟后即可饮用，可每日饮1剂，在饭后饮用。

功效：消斑养颜茶具有化斑美颜的功效，可长期饮用。

3、山药枸杞粥

原料：

粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

做法：

将粳米洗净后置于冷水中浸泡一个小时，捞出沥干水分后待用。将新鲜 的山药去皮，刮洗干净后切成小丁待用。

将枸杞子用温水泡开后待用。在锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开后转用小火熬至软烂即可，食用时可根据个人口味加入适量的白糖和蜂蜜。

功效：山药枸杞粥具有补血养颜，消除色斑的功效，适合有老年斑、色斑的女性食用。

总结：通过小编上文的介绍，你知道美容又养颜的几款护肤药膳有哪些了吗？你知道怎么做了吗？平时可以多多尝试做这些药膳，会让你的皮肤更加透亮，美容又养眼，味道也很美味哦!