龙眼肉的功效与作用 龙眼帮女性补气养血

龙眼“治百病” 药食两相宜

产后浮肿

可取龙眼干12克，大枣10枚，白茯苓10克，水煎服，每日1剂。

贫血及身体虚弱者

可取龙眼干12克，红枣12克，花生米15克，糯米50克，红糖适量，熬粥，早晚各1次。

也可以取桂圆10克，大枣5枚，莲米30克，大米50克。将莲米、大枣泡软，去芯、核。

先取大米煮沸后，下桂圆、大枣、莲米等，同煮至熟服食，每日1剂。

也可取桂圆10克，莲米、芡实各20克，冰糖适量。将上述诸药加水适量同炖熟后，调入冰糖溶化后炖服，每晚1次。

心血不足、心悸怔忡、失眠健忘

每日取新鲜龙眼肉50克，或取龙眼干20克，水煎服。

也可取龙眼肉500克，白糖50克，将龙眼肉放碗中，加白糖拌匀，上笼蒸熟后取出凉凉，再续蒸。

如此反复3次，至其色泽变黑，再加白糖适量拌匀即成，装瓶备用，每日2次，每次4—5粒。

脾虚泄泻者

可取龙眼干16粒，新鲜生姜3片，水煎服，每日1—2次。也可取栗子10只，桂圆15克，大米50克，白糖适量。

将栗子去壳、切碎，大米淘净，同栗子、桂圆同煮为稀粥，再加白糖适量拌匀，每日2次，作早、晚餐用。

总结：通过小编上文的介绍，你知道龙眼肉的功效与作用了吗？你知道龙眼的营养价值有哪些了吗？平时可以多吃一些龙眼，或者以龙眼肉做各种美食来食用，一定会有更多神奇的功效的。