体质虚弱 气虚体质有哪些需要注意

人的体质分为九种，究竟有哪九种呢?下面小编就带你了解下吧!

一、平和体质

1.形体特征：体形匀称健壮。

2.常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明阔，嗅觉、味觉正常，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，食欲良好，大小便正常。

3.心理特征：性格随和开朗。

4.发病倾向：平时患病较少。

5.对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。

二、气虚体质

1.形体特征：肌肉不健壮。

2.常见表现：容易呼吸短促，接不上气;喜欢安静，不喜欢说话，说话声音低弱，容易感冒，常出虚汗，经常感到疲乏无力。

3.心理特征：性格内向，情绪不稳定，胆小，不喜欢冒险。

4.发病倾向：平时体质虚弱，易患感冒;或发病后因抗病能力弱而难以痊愈;易患内脏下垂。

5.对外界环境适应能力：不耐受寒邪、风邪、暑邪。

三、阳虚体质

1.形体特征：肌肉不健壮。

2.常见表现：总是手脚发凉，胃脘部总是伯冷，衣服比别人穿得多，耐受不了冬天的寒冷，夏天耐受不了空调房间的冷气，喜欢安静，吃(喝)凉的东西总会感到不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清，量多。

3.心理特征：性格多沉静、内向。

4.发病倾向：发病多为寒证，易患泄泻、阳痿等。