防辐射食物 电脑族吃什么可以防辐射

辐射对人体的效应是从细胞开始的。它会使细胞的衰亡加速，使新细胞的生成受到抑制，或造成细胞畸形，或造成人体内生化反应的改变。在辐射剂量较低时，人体本身对辐射损伤有一定的修复能力，可对上述反应进行修复，从而不表现出危害效应或症状。但如果剂量过高，超出了人体内各器官或组织具有的修复能力，就会引起局部或全身的病变。还会因不同的人不同的体质产生不同的反应。

我们身边的辐射

我们身边有一些东西的存在是看不见摸不着的，例如环绕我们四周的空气、灰尘、辐射等等。很多人一说到辐射就很害怕，因为它来无影无形，却会给人体造成不同程度的伤害。其实辐射并不是一种稀罕物，我们的周围到处存在着辐射。在日我们的日常生活中，我们在海边晒太阳、玩电脑、戴夜光表、照CT等，都要受到一定的辐射。只是生活中的这些辐射都不会对人体造成太大的伤害，所以大多数人也忽略了它的存在。而大量的辐射对人体是非常有害的，所以我们要通过采取一些相保护措施来防止和减少辐射对我们人体的伤害。

天然本底辐照

自然界中放射性是到处存在的，我们一直在接受天然本底的辐照。天然辐射的“本底”有两个来源：一个是高能粒子形式的辐射，它来自外层空间，统称宇宙射线;另一个来源是天然放射性，即天然存在于普通物质(如空气、水、泥土和岩石，甚至食物)中的放射性辐射。另外现代社会中人们还会接触到各种人为的辐射，如X光检查，看电视，使用微波炉等。下表按辐射的大小列出了各种本底辐射。从中可以看到人类的吃、用、住、行都会接受微量的放射性辐照。

辐射来源

住在核电厂周围每年约0.0002毫希伏

乘坐飞机每小时约0.005毫希伏

每天看1小时电视每年约0.001毫希伏

吃食物每年约0.02毫希伏

宇宙射线每年约0.03毫希伏

大地和住房每年约0.05毫希伏

每天吸20支烟每年约0.038-0.075毫希伏

一次X光检查约0.50-2.0毫希伏

我国高本底地区的天然辐照每年3.70毫希伏

放射性工作者的职业剂量限值每年50毫希伏

世界高本底地区的天然辐照每年120毫希伏

居住环境辐射

中国室内装饰协会室内环境监测中心不久前发布环境警告：购买住房一定要注意小区的电磁辐射污染是否超标。目前已有许多市民反映自己所在的新建小区电磁辐射污染十分严重，不仅家里的电器受到过大干扰无法正常使用，而且许多人出现不同程度的不适症状。随着大规模的城市改造和房地产开发，一些原来建于城市周边的传输发射中心和高压线等设施周围也开始进行开发建设，小区环境和室内环境中的电磁辐射污染问题也就随之而来。