高血压能吃雪菜吗 有哪些注意事项

雪菜是一种家常食用的蔬菜，它的口感比较脆嫩，营养也较为丰富，一般人都是可以食用的，而且还能补充身体所需的营养物质。但是雪菜也是有禁忌人群的，那你知道高血压能吃雪菜吗?有哪些注意事项呢?通过下文一起来了解一下吧。

高血压能吃雪菜吗

雪菜是十字花科植物芥菜的嫩茎叶，性味辛温，归肺、脾、胃经。具有利尿止泻，祛风散血，消肿止痛的作用。主治小便不利、腹泻、痢疾、咳血、牙龈肿痛、喉痛声哑、痔疮肿痛、漆疮瘙痒、跌打损伤、关节疼痛等病症，是民间常用的草药。

不过由于雪菜中含有一定的钠，所以高血压病人一定要记住少吃，尝一尝就行了，不要过量食用，不然会导致血压升高的哦。

注意事项

1、高血压病人要多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的水果(酸味水果)。

2、同时，要控制食盐量。因为钠盐可引起人体小动脉痉挛，使血压升高。且钠盐还会吸收水分，使体内积聚过多的水分，增加心脏负担。

3、因此高血压病人对腌制过后的蔬菜以及泡盐蛋等食品都要少吃。

4、后要说的是，除了上面提到的几点，还有一点也比较重要，那就是不要喝酒以及抽烟，就连浓茶也不要喝，便面病情加重哦。

高血压病人能吃的食物

高血压患者在执行低钠饮食的同时，也该多吃些含钾丰富的蔬菜。可增加降压效果，钾对心肌细胞还有保护作用。富含高钾、低钠的食物有豆类(黄豆、青豆、黑豆、毛豆、蚕豆等)、玉米、马铃薯、芋头、竹笋、荸荠、苋菜、冬菇、南瓜、菜瓜、苦瓜、黄瓜、甜瓜等。这些食物既能补钾又能限钠，所以适合高血压患者食用。

雪菜的营养价值

雪菜能够起到解毒消肿的作用，除此之外，它还能够开胃助消化，起到温中利气的作用。它可以治疗失聪和便秘等病症。雪菜还能够起到减肥的作用，它能够让积存的废弃物排除体外，使得身体变得更为清爽和干净。同时，它还可以补充身体所需的维生素和矿物质，激发身体的原动力，起到促进胃部消化和吸收的作用，提高减肥的效率，同时还可以起到抗衰老的作用。

结语：通过小编上文对于雪菜的描述，我们知道高血压病人是可以食用雪菜的，不过要注意控制食用的量，因为雪菜中含有一定的钠，所以一定要注意了哦。