湿疹食疗 4种常见的湿疹护理食谱

湿疹的食疗方很多，其实不管哪一种食疗方，只要是能够适合自己的那个才是好的一种方法，那么，湿疹的食疗方到底都有哪些呢?湿疹的食疗食谱到底都有哪些呢?今天小编就来给大家介绍一些关于湿疹的食疗小知识，大家请看下文。

湿疹食疗

清蒸荷包肚

制作方法

1.首先将鱼肚洗干净，我们可以用精盐倒入鱼肚内，然后再将鱼肚内的粘液冲洗干净即可。洗净后放入锅中煮半小时左右，再取出剔去鱼肚上的油筋即可;

2.将猪肉、火腿肉、冬笋分别洗净，均切成0.6厘米见方的小颗粒，与泡洗干净的薏米，一齐放在碗中，下精盐10克拌匀，全部灌进肚子里;

3.将灌好的肚子盛在1个碗内，放蒸锅里，先蒸1小时，再往碗里倒进肉汤，精盐5克继续蒸2小时;

4.在上桌之前我们再放味精、胡椒面和葱花等材料，搅拌均匀后在装盘。

营养解析

猪肚：猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。

猪肉(肥瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血;具有补肾养血，滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。

火腿：火腿色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口，各种营养成分易被人体所吸收，具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。

冬笋：冬笋一直是中医中常记载的一直中药材，它不仅清脆爽口，而且蛋白质和维生素含量丰富。它可以促进胃肠道的蠕动，既有利于消化，又可以预防湿疹疾病。

冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品，对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用。它所含的多糖物质，还具有一定的抗癌作用。但是冬笋含有较多草酸钙，儿童、患尿道结石、肾炎的人不宜多食。

薏米：薏苡仁含丰富的碳水化合物，其主要成分为淀粉及糖类，并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素B1等营养物质。

薏苡仁能抑制痛细胞的增殖，可供多种恶性肿瘤之人食用;还有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用;并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。

红煨八宝鸡

制作方法

1.将净三黄母鸡去毛、尾臊，净骨，鸡皮要保持完整不破;

2.水发香菇去蒂洗净;